Full Ivy begeleidt jou naar meer focus en energie op de werkvloer en meer balans in je gezondheid en werk- en privéleven. Dit leidt tot betere resultaten en een gezonde leefstijl, zowel op zakelijk als persoonlijk vlak. Zo blijven jij en je medewerkers met plezier aan het werk.
Het doel van Full Ivy is om ondernemers en medewerkers vooruit te helpen. Dit doen we door jou persoonlijk te laten bloeien. Samen gaan we op zoek naar de oorzaak van jouw hulpvraag. Op die oorzaak wordt de focus gelegd, zodat Full Ivy jou begeleiding op maat kan bieden.
Goede voeding heeft een positieve invloed op je brein. Het draagt bij aan hoe je denkt, handelt, voelt, reageert en het zorgt voor een beter geheugen.
Rust zorgt voor een goed herstel en een frisse blik. Dankzij rust ben je in staat goed te functioneren en het draagt bij aan een productieve en nauwkeurige werkhouding.
Het verminderen van stress zorgt voor meer focus en ontspanning. Door je stress te verlagen word je productiviteit hoger en verricht je meer werk. Je beperkt de kans op lichamelijke klachten.
Jouw overtuigingen bepalen welke beslissingen je neemt, hoe je handelt en welk gedrag je vertoont. Dit heeft invloed op jouw prestaties en resultaten die je behaalt in je werk.
Beweging stimuleert de zenuwcellen in je hersenen die verantwoordelijk zijn voor je geheugen, gedachten en leervermogen. Daarnaast kan beweging bijdragen aan stressreductie.
Je bent hardwerkend en ondernemend. Je combineert dit met een druk privéleven en je houdt veel ballen in de lucht. Je werkt met passie en liefde voor je bedrijf. Ondanks het plezier in je werk, merk je dat je vaak moe thuiskomt, weinig energie hebt en moeite hebt met concentreren. Je geeft op dit moment meer dan dat je ervoor terugkrijgt. Het is tijd voor verandering.
Als werkgever vind je het belangrijk dat je medewerkers gezond en fit zijn én lekker in hun vel zitten. Jouw bedrijf heeft behoefte aan duurzaam inzetbare medewerkers. Ervaren jij en je medewerkers stress en onrust op de werkvloer? Valt er winst te behalen op het gebied van productiviteit, effectiviteit en nauwkeurigheid? Full Ivy helpt.
Als consultant Voeding en Gezondheid help ik ondernemers en bedrijven naar meer focus en energie op de werkvloer en meer balans in gezondheid en het werk- en privéleven. Hard werken en het draaiende houden van een onderneming mogen niet ten koste gaan van jezelf. We cijferen onszelf vaak genoeg weg voor succes, maar we bereiken juist meer succes als we goed voor onszelf zorgen. Jij bent tenslotte je bedrijf. Mijn doel is daarom om je kennis te laten maken met de vijf pijlers: voeding, rust, stressreductie, mindset en beweging. Ik begeleid je graag naar zakelijke groei door van je gezondheid een prioriteit te maken.
Zij werkten al met Full Ivy samen
Emily heeft een workshop gegeven bij KlokGroep over gezond eten tijdens het thuiswerken in de corona pandemie. Het was een leuke en inspirerende workshop. Ik vond Emily vooral ook deskundig. Ze vertelt niet dat je iets moet doen, maar ze vertelt wat je kunt doen. Ze spreekt mooi, rustig, is relaxt en brengt haar verhaal prettig over.
Ik heb een kort coachtraject gevolgd en hierbij was de focus mijn (vegetarische) voedingspatroon en beweging. Ondanks dat ik al best veel weet over voeding en er bewust mee bezig ben heb ik nieuwe inzichten opgedaan bij Emily. Door in een ander ritme te gaan eten merk ik dat ik me veel fitter voel en mijn lijf rustiger aan voelt. Emily heeft me door haar kennis over voeding over een persoonlijke drempel heen geholpen waarvan ik altijd dacht 'dat kan ik niet'. Persoonlijk vond ik het ook heel fijn dat ze niets pusht en tegelijk jezelf wel concrete doelen laat benoemen.
Emily vertelt met veel passie over het belang van gezondheid in alle vormen en maten. Na een mega interessante workshop besefte ik pas echt wat het belang was van zowel voeding als mentale toestand op het privé- en werkleven.
Gisteravond een presentatie meegemaakt over wat voeding met lichaam en vooral geest kan doen. Daaruit kwam een serie van tips waar ik vandaag meteen mee ben gestart. Emily brengt de informatie op een heldere en laagdrempelige wijze. Erg prettig.
Ik vond mijn eerste sessie met Emily best spannend, maar tevens door haar open houding, vond ik het al snel makkelijk om mijn verhaal te doen. Emily voelde heel goed aan waar ik behoeften aan had. Ik dacht dat ik precies wist wat mijn problemen waren, maar Emily heeft mij laten zien dat mijn gedrag ergens anders vandaan komt, zoals bijvoorbeeld te weinig en te eenzijdig eten over de dag. Ik heb nog steeds dagelijks veel aan het advies van Emily.
Lees informatie over lichamelijke en mentale gezondheid. Kennis, weetjes en praktische tips, zodat jij zelf aan de slag kunt gaan met het creëren van een gezonde leefstijl.
In Nederland zijn we dol op koffie. Uit onderzoek blijkt dat Nederlanders gemiddeld 2,4 koppen koffie per persoon per dag drinken. Gemiddeld drinken we 8,4 kg koffie per persoon per jaar. Er bestaat nog regelmatig wat verwarring of dat koffie slecht is voor de gezondheid. In dit artikel lees je wat de positieve en negatieve effecten zijn van koffie drinken.
Hoe belangrijk is slaap voor ons lichaam en brein? Sta jij hier weleens bij stil? Het belang van slapen wordt vaak onderschat, terwijl slaap een van de drie basisbehoeften van je brein is. Ben jij je bewust van je slaappatroon en wat een goede nachtrust voor jou kan betekenen? In dit artikel lees je waarom slaap belangrijk is en wat de gevolgen zijn van slaapschuld.
