Ik heb een grote passie voor alles wat met voeding en gezondheid te maken heeft en de effecten hiervan op het menselijk lichaam. Door aandacht te besteden aan voeding, rust, stress, mindset en beweging zijn wij als mens in staat om ons eigen geluk en succes te bepalen.
Herken je het? Ieder jaar begin je met volle moed aan je goede voornemens, maar aan het einde van de maand zitten ze al niet meer in je systeem. In dit artikel lees je wat je moet doen om je goede voornemens waar te maken.
Thuiswerken heeft invloed op de werkdruk en werkstress, de beweging, het voedingspatroon, maar ook op de mentale gesteldheid van de medewerker. Hoe houd jij jezelf en je medewerkers gezond en behoed je het kwijtraken van de werk- en privé balans? In dit artikel lees je hoe je thuis een gezonde werkomgeving kunt creëren.