Ik heb een grote passie voor alles wat met voeding en gezondheid te maken heeft en de effecten hiervan op het menselijk lichaam. Door aandacht te besteden aan voeding, rust, stress, mindset en beweging zijn wij als mens in staat om ons eigen geluk en succes te bepalen.
Veel topmanagers slapen te weinig. Uit onderzoek van Nick van Dam en slaapspecialist Els van der Helm blijkt dat 43 procent van de topmanagers niet genoeg slaapt. Slaaptekort kan nadelige effecten hebben op het bedrijf dat ze leiden. In dit artikel lees je wat het belang is van voldoende slaap voor goed leiderschap.
Slaap is een van onze primaire levensbehoefte. Ondanks dat slapen enorm belangrijk is leveren veel ondernemers hun nachtrust in om dag en nacht te kunnen werken aan hun onderneming. In dit artikel lees je waarom goed slapen van belang is om succesvol te kunnen ondernemen.