Rust en ontspanning

Rust en ontspanning
April 28, 2021

Lekker slapen! Hoe belangrijk is het?

Hoe belangrijk is slaap voor ons lichaam en brein? Het belang van slapen wordt vaak onderschat, terwijl slaap een van de drie basisbehoeften van je brein is. In dit artikel lees je waarom slaap belangrijk is en wat de gevolgen zijn van slaapschuld.