Voeding

Voeding
March 30, 2021

Hoeveel koppen koffie mag ik per dag?

In Nederland zijn we dol op koffie. Uit onderzoek blijkt dat Nederlanders gemiddeld 2,4 koppen koffie per persoon per dag drinken. Gemiddeld drinken we 8,4 kg koffie per persoon per jaar. Er bestaat nog regelmatig wat verwarring of dat koffie slecht is voor de gezondheid. In dit artikel lees je wat de positieve en negatieve effecten zijn van koffie drinken.

Voeding
December 14, 2020

Onbedwingbare trek in de avond

Herken je het? Je hebt de hele dag goed op je eten gelet, je hebt niet meer gegeten dan nodig en je hebt gezonde maaltijden gemaakt. ’s Avonds plof je na een lange dag op de bank neer en je ervaart een drang naar zoetigheid of andere lekkere snacks. In dit artikel lees je waardoor het komt dat je ’s avonds trek hebt om te snacken.