Blog

Op deze blog lees je informatie over lichamelijke en mentale gezondheid. Kennis, weetjes en praktische tips, zodat jij zelf aan de slag kunt gaan met het creëren van een gezonde leefstijl.

Voeding
December 14, 2020

Onbedwingbare trek in de avond

Herken je het? Je hebt de hele dag goed op je eten gelet, je hebt niet meer gegeten dan nodig en je hebt gezonde maaltijden gemaakt. ’s Avonds plof je na een lange dag op de bank neer en je ervaart een drang naar zoetigheid of andere lekkere snacks. In dit artikel lees je waardoor het komt dat je ’s avonds trek hebt om te snacken.